Gan có vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, dịch tiết từ gan có khả năng điều tiết tiêu hóa, kích thích tiêu hóa. Khi gan mắc bệnh, chức năng gan suy giảm khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả.
Được ví là quả tim thứ 2, gan đảm nhiệm vai trò rất quan trọng ttrong chuyển hóa và làm vô hiệu hóa những nguồn độc tố gây bất lợi cho cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian, nếu con người không biết cách bảo vệ gan sẽ rất dễ bị suy giảm chức năng dẫn đến các bệnh về gan và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là một số loại thức uống rất tốt dành cho gan.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechins, đây cũng là chất có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Thói quen uống trà xanh hàng ngày cũng được xem là phương pháp thanh lọc và làm cơ thể hiệu quả.
Ngoài ra uống trà còn có tác dụng giảm cân, giúp chị em duy trì một vóc dáng đẹp
Nước chanh
Uống một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch những chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể.
Bên trong những trái chanh có chứa hàm lượng cao vitamin C đây là chất giúp chuyển hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng đào thải ra ngoài.
Trà Atisô
Trà atisô có vị khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon. Atisô làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn bởi chức năng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp da ít bị mụn và khô ráp.
Nước lọc
Việc uống nước lọc mỗi sáng sau khi thức dậy vào buổi sáng vừa có tác dụng cung cấp lượng nước mất đi qua một đêm mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.
Sữa đậu nành
Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan.
Ngoài ra, nhiều người con dùng sữa đậu nành không đường để làm tan phần mỡ ở bụng, giúp giảm cân.
Bưởi ép
Giống chanh trong bưởi có nhiều vitamin c và hàng loạt những hoạt chất kích thích tiêu hóa, giải độc gan.
Đây cũng là loại nước uống ưa thích của phái đẹp vì việc duy trì dùng bưởi ép sẽ là cơ chế dưỡng da rất tốt. Giup làn da lúc nào cũng tươi trẻ, rạng ngời.
Giới thiệu về trà an xoa
Thức uống từ cây an xoa khá mới mẻ với nhiều người. Tuy nhiên dùng an xoa nấu uống như trà cũng là biện pháp giải độc gan rất tốt.
Trong cây an xoa có nhiều hoạt chất tác dụng mạnh trong giải độc gan và làm suy giảm các tế bào gây hại gan. Lấy 100g an xoa nấu loãng với 2 lít nước, sau 15 phút nước sôi là có thể chế phích để uống trong ngày.
Cayanxoatribenh.com
Hinh: 7 drinks